CENTRUM REHABILITACYJNO - MEDYCZNE

698 158 611

Profesjonalna rehabilitacja i nowoczesna fizjoterapia w Gliwicach

Rehabilitacja Gliwice – Profesjonalna Fizjoterapia i Leczenie Bólu w CRMed

Rehabilitacja w CRMed Gliwice to skuteczne leczenie bólu kręgosłupa, stawów i mięśni, rehabilitacja po urazach oraz fizjoterapia pooperacyjna. Pracujemy metodami terapii manualnej, tkanek głębokich, PNF, McKenzie, suchego igłowania i indywidualnych ćwiczeń funkcjonalnych. Pomagamy pacjentom szybko wrócić do sprawności, zmniejszyć ból i poprawić komfort życia.Rehabilitacja Gliwice w CRMed to kompleksowa fizjoterapia, która pomaga wrócić do pełnej sprawności po urazach, przeciążeniach i operacjach.

👉 Rejestracja online 24/7 – szybkie terminy.

Rehabilitacja w CRMed Gliwice pomaga w wielu schorzeniach układu ruchu. Najczęściej pracujemy z pacjentami z:

• bólem kręgosłupa (lędźwiowym, szyjnym, piersiowym)

• rwą kulszową i drętwieniem kończyn

• dyskopatią

• bólem barku, łokcia, nadgarstka

• bólami kolan, bioder, stawu skokowego

• stanami po kontuzjach sportowych

• urazami i przeciążeniami

• ograniczeniami ruchomości

• napięciem mięśniowym

• bólami przeciążeniowymi od pracy siedzącej

• rehabilitacją po złamaniach i operacjach

Jakie problemy leczymy w CRMed? – Rehabilitacja Gliwice

Nasze metody rehabilitacji i fizjoterapii w Gliwicach.

W CRMed stosujemy nowoczesne techniki, które realnie zmniejszają ból i poprawiają funkcję stawów oraz mięśni:

• Terapia manualna Gliwice

Precyzyjna praca na stawach i tkankach miękkich w celu zmniejszenia bólu, poprawy ruchomości i odblokowania przeciążeń.

• Masaż leczniczy

Skuteczna metoda rozluźnienia napiętych mięśni, idealna przy bólach kręgosłupa i przeciążeniach.

• Suche igłowanie

Terapia punktów spustowych za pomocą cienkich igieł. Bardzo efektywna w przewlekłych bólach mięśniowych.

• Metoda McKenziego

Skuteczna technika przy dyskopatii, rwie kulszowej i problemach z kręgosłupem.

• Metoda PNF

Poprawia koordynację, siłę i zakres ruchu – świetna po urazach.

• Terapia blizny

Przyspiesza gojenie i zapobiega powstawaniu zrostów po operacjach.

• Kinesiotaping

Odciążenie bolesnych miejsc i wsparcie regeneracji.

• Fizykoterapia (laser, ultradźwięki, sollux)

Uzupełnienie terapii w stanach zapalnych i pourazowych.

Rehabilitacja Gliwice w CRMed to skuteczna pomoc w bólu kręgosłupa, stawów oraz po urazach, oparta na nowoczesnych metodach fizjoterapii.

Nasze metody rehabilitacji

Pierwsza wizyta w CRMed rehabilitacyjna / fizjoterapeutyczna obejmuje:

• Szczegółowy wywiad i ocenę bólu.

• Testy funkcjonalne i ocenę postawy.

• Diagnostykę manualną stawów i tkanek.

• Indywidualny dobór terapii.

• Wykonanie pierwszej terapii już na pierwszej wizycie.

• Otrzymasz także zalecenia oraz zestaw ćwiczeń domowych.
  
  Wielu pacjentów wybiera Rehabilitację Gliwice w CRMed, ponieważ łączymy indywidualne podejście z bardzo szybkim tempem poprawy.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

tech Dominka Nocoń

Masażystka

specjalizacja: masaż leczniczy, terapia metodą MTG, ćwiczenia kinezyterapii.

mgr Katarzyna Mośny 

mgr wychowania fizycznego

tech masażystka

specjalizacja: masaż leczniczy, masaż relaksacyjny, masaż kobido, masaż gorącymi kamieniami, drenaż limfatyczny.

Katarzyna Malarz

 tech. masażysta

specjalizacje: PNF, masaż leczniczy, masaż relaksacyjny, drenaż limfatyczny, ćwiczenia kinezyterapii.

mgr fizjoterapii  

Kacper Troll 

Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w pracy ze sportowcami. Dzięki własnemu doświadczeniu w piłce nożnej doskonale rozumiem potrzeby zawodników i pomagam im szybciej wracać do pełnej sprawności oraz osiągać lepsze wyniki.

Jestem mgr fizjoterapii i właścicielem przychodni CRMed. Specjalizuję się w rehabilitacji, fizjoterapii ortopedycznej oraz neurologicznej. 

Pracuję również jako wykładowca i szkoleniowiec.

mgr Mateusz Zatorski

Fizjoterapeuta 

• Doświadczeni fizjoterapeuci

• Nowoczesne metody leczenia bólu

• Połączenie terapii manualnej + masażu + ćwiczeń

• Szybkie terminy wizyt

• Rejestracja online 24/7

• Skuteczność potwierdzona opiniami pacjentów

• Bezpieczna terapia również dla seniorów
  
  Jeśli potrzebujesz profesjonalnej opieki, Rehabilitacja Gliwice w CRMed pomoże Ci wrócić do sprawności bez bólu.

W CRMed łączymy nowoczesne metody fizjoterapiiz indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Naszym celem jest szybka poprawa sprawności, zmniejszenie bólu i bezpieczny powrót do aktywności — niezależnie od wieku.Nasza Rehabilitacja Gliwice obejmuje diagnostykę, terapię manualną, ćwiczenia oraz plan leczenia dostosowany do Twojego problemu.

Dlaczego warto wybrać CRMed Gliwice?

Najczęstsze pytania (FAQ)

Czy potrzebuję skierowania?

Nie — rehabilitacja prywatna nie wymaga skierowania.

Ile trwa rehabilitacja?

Zwykle 3–6 wizyt, zależnie od rodzaju schorzenia.

Czy mogę wrócić do pracy po wizycie?

Tak, w większości przypadków nie ma przeciwwskazań.

Ile kosztuje rehabilitacja?

Cennik znajdziesz poniżej, a pierwsza wizyta kosztuje

od 200 zł 

Czy pomagacie po operacjach?

Tak — prowadzimy pełną rehabilitację po operacjach ortopedycznych.

Cennik rehabilitacji/ Fizjoterapii Gliwice

Opinie pacjentów o rehabilitacji i fizjoterapii w Gliwicach – CRMed

Absolutnie uwielbiam!

Niestety mogę dać tylko 5 gwiazdek, ale jeżeli google pozwalałoby na więcej dałabym maksymalną ilość! Bardzo chciałabym podziękować Panu Mateuszowi , który w ekspresowym czasie pomógł nam w patowej "kregoslupowej" sytuacji !

Gorąco polecam

Pan Mateusz szybko postawił trafną diagnozę i skutecznie rozwiązał problem już na pierwszej wizycie. Masaż u Pani Kasi był idealnym dopełnieniem terapii – pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Polecam!

Bezkonkurencyjna jakość

Świetny zespół profesjonalne podejście, uwielbiam obie Panie Kasie i pan Mateusz, ktory zawsze pomoże i doradzi, gorąco polecam

Jeśli zmagasz się z bólem, przeciążeniami lub ograniczoną sprawnością — fizjoterapeuci w CRMed Gliwice dobiorą skuteczną rehabilitację i pomogą Ci wrócić do pełnej aktywności.Nasza rehabilitacja Gliwice opiera się na nowoczesnych metodach terapii manualnej, PNF, McKenzie i suchego igłowania.Rehabilitacja Gliwice w CRMed to kompleksowa pomoc zarówno dla sportowców, jak i osób po operacjach czy przeciążeniach.

Wady postawy u dorosłych i młodzieży

• skolioza

• kifoza

• plecy okrągłe

• płaskostopie

• nierówna miednica

• asymetrie tułowia

Kontuzje sportowe

• skręcenia

• naderwania i naciągnięcia mięśni

• urazy treningowe

• przeciążenia u biegaczy i osób aktywnych

Rehabilitacja po operacjach

• po artroskopii kolana lub barku

• po rekonstrukcji ACL

• po endoprotezoplastyce

• po złamaniach i unieruchomieniu

• po zabiegach ortopedycznych

Bóle stawów i tkanek miękkich

• kolano (łąkotka, przeciążenia, chrząstka)

• biodro (zmiany zwyrodnieniowe, ból po wysiłku)

• bark (stożek rotatorów, konflikt podbarkowy)

• łokieć tenisisty / golfisty

• nadgarstek (zespół cieśni)

• bolesność mięśni i powięzi

Rwa kulszowa i drętwienie kończyn

• rwa kulszowa

• rwa udowa

• promieniowanie bólu do nóg lub rąk

• mrowienie i drętwienie palców

Jakie schorzenia leczymy w CRMed Gliwice?

Nasi fizjoterapeuci pomagają osobom z bólem kręgosłupa, stawów i mięśni, po urazach, operacjach oraz przy przeciążeniach wynikających z pracy lub codziennej aktywności. Rehabilitacja w CRMed Gliwice jest indywidualnie dopasowana i skuteczna dla pacjentów w każdym wieku.Rehabilitacja Gliwice – w CRMed pomagamy w leczeniu bólu kręgosłupa, stawów, mięśni oraz urazów.”.W CRMed prowadzimy profesjonalną rehabilitację w Gliwicach, która pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa i stawów.

Bóle kręgosłupa

• ból lędźwiowy

• ból szyi i karku

• ból odcinka piersiowego

• przeciążenia i blokady kręgosłupa

• ostry ból krzyża („postrzał”, „lumbago”)

• sztywność i ograniczenie ruchu

Dyskopatia i zmiany zwyrodnieniowe

• dyskopatia lędźwiowa

• dyskopatia szyjna

• przepuklina i wypuklina dysku

• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

Co to jest ból kręgosłupa?

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości u dorosłych. Może dotyczyć odcinka lędźwiowego, piersiowego lub szyjnego.Najczęściej wynika z przeciążeń, siedzącego trybu życia, stresu, braku ruchu lub mikrourazów.

Najczęstsze objawy bólu kręgosłupa:

• ból przy schylaniu, prostowaniu lub dźwiganiu

• sztywność poranna

• ból promieniujący do pośladka lub uda

• trudność w wstawaniu z łóżka

• napięcie mięśni w lędźwiach, szyi lub między łopatkami

• ból nasilający się po długim siedzeniu

Jeśli pojawia się ból promieniujący do nogi → może to być rwa kulszowa.

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty:

• Zgłoś się, jeśli:

• ból trwa dłużej niż 3–5 dni,

• ból nasila się przy ruchu,

• pojawia się ból promieniujący do nogi lub ręki,

• masz trudność w wyproście lub schyleniu,

• czujesz drętwienie lub mrowienie.

⚠️ Objawy niebezpieczne – wymagają pilnej konsultacji lekarskiej:

• drętwienie w okolicy krocza

• nagła utrata siły w nodze lub ręce
  
  Jak leczymy ból kręgosłupa w CRMed Gliwice?

  Wybieramy techniki dopasowane do przyczyny bólu:

  ✔ terapia manualna kręgosłupa
  ✔ mobilizacje stawowe
  ✔ terapia tkanek miękkich
  ✔ techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego
  ✔ suche igłowanie✔ ćwiczenia stabilizacyjne
  ✔ indywidualnie dobrana autoterapia
   

• Celem jest zmniejszenie bólu i przywrócenie prawidłowego napięcia mięśniowego oraz ruchomości kręgosłupa.

Ile trwa leczenie?

• pierwsza poprawa: 1–2 wizyty

• wyraźna redukcja bólu: 3–5 wizyt

• stabilizacja efektów: 4–8 wizyt

BÓLE KRĘGOSŁUPA – Objawy, przyczyny i leczenie w CRMed Gliwice

RWA KULSZOWA – Objawy, przyczyny i leczenie

w CRMed Gliwice

Co to jest rwa kulszowa?

Rwa kulszowa to silny, promieniujący ból, który pojawia się, gdy dochodzi do ucisku nerwu kulszowego — najdłuższego nerwu w ciele.Najczęściej przyczyną jest dyskopatia lędźwiowa, ale także przeciążenia, nagłe ruchy, długie siedzenie lub stan zapalny.

Charakter bólu rwy kulszowej

Ból zazwyczaj:

• zaczyna się w dole pleców lub pośladku,

• promieniuje do uda, łydki i aż do stopy,

• może mieć charakter przeszywający, palący, ostry lub ciągnący.
   

Najczęstsze objawy rwy kulszowej:

• ból promieniujący do nogi

• drętwienie, mrowienie palców

• sztywność poranna

• trudność w prostowaniu nogi

• ból przy schylaniu, wstawaniu, wchodzeniu po schodach

• osłabienie mięśni nogi

• ból nasilający się po dłuższym siedzeniu
   

Co najczęściej wywołuje rwę kulszową?

• dyskopatia L4–L5 lub L5–S1

• długie siedzenie (biuro, kierowcy)

• gwałtowne dźwignięcie

• przeciążenie mięśnia gruszkowatego

• stan zapalny nerwu

• upadki i skręcenia miednicy
   

Objawy, które odróżniają rwę kulszową od bólu kręgosłupa:

• ból schodzi w dół nogi, nie zostaje w plecach

• mrowienie i drętwienie konkretnego obszaru nogi

• trudność w zgięciu lub wyproście kończyny

• uczucie „kopnięcia prądem”

• osłabienie siły w jednej nodze
   

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

• gdy ból trwa > 3 dni

• gdy promieniuje do nogi

• gdy pojawia się drętwienie lub mrowienie

• gdy ból uniemożliwia chodzenie, zginanie lub siedzenie

• gdy leki niewiele pomagają

• gdy rwa kulszowa wraca cyklicznie
   

Jak leczymy rwę kulszową w CRMed Gliwice?

Stosujemy terapię, która usuwa ucisk nerwu i redukuje stan zapalny:

✔ terapia manualna kręgosłupa lędźwiowego

✔ techniki odbarczające nerw kulszowy

✔ mobilizacja nerwu (neurodynamiczna)

✔ praca z mięśniem gruszkowatym

✔ terapia McKenzie – pozycje przeciwbólowe

✔ suche igłowanie mięśni pośladka i odcinka lędźwiowego

✔ ćwiczenia odciążające nerw

✔ autoterapia do domu (instruktaż)
 

Ile trwa leczenie rwy kulszowej?
 

Zwykle poprawa następuje po 1–3 wizytach, natomiast pełna stabilizacja zajmuje 3–6 sesji w zależności od stopnia ucisku i stanu zapalnego.

Rehabilitacja Gliwice w CRMed to leczenie bólu kręgosłupa, stawów i urazów oparte na skutecznych metodach terapii manualnej.

Rodzaje dyskopatii:
 

1. Dyskopatia lędźwiowa (najczęstsza)

Objawy:

• silny ból w dole pleców

• promieniowanie do pośladka, uda, łydki lub stopy

• ból przy schylaniu, dźwiganiu, siedzeniu

• „postrzał”, „lumbago”

• drętwienie palców stopy

• ograniczenie ruchu i trudność w wyproście

Często prowadzi do rwy kulszowej.
 

2. Dyskopatia szyjna

Objawy:

• ból szyi, barku i łopatki

• drętwienie ręki lub palców

• ból promieniujący w dół ręki

• zawroty głowy / szumy uszne (czasem)

• osłabienie chwytu

• sztywność poranna

Często mylona z problemami kardiologicznymi lub neurologicznymi — fizjoterapeuta potrafi to odróżnić.
 

3. Przepuklina i wypuklina dysku

To bardziej zaawansowane formy dyskopatii.

Wypuklina: dysk tylko się uwypukla Przepuklina: fragment dysku wysuwa się i bardziej uciska nerw

Objawy silniejsze niż przy zwykłym przeciążeniu.
 

🟥 Niebezpieczne objawy (tzw. red flags – natychmiast do specjalisty):

• drętwienie w okolicy krocza („zespół ogona końskiego”)

• nagła utrata kontroli nad pęcherzem / stolcem

• silne osłabienie kończyny

• ból nie do zniesienia mimo leków

• brak czucia w stopie lub dłoni

W takich przypadkach rehabilitacja jest konieczna, wizyta lekarska i pilna diagnostyka.
 

Jak leczymy dyskopatię w CRMed Gliwice?

Nasza terapia jest ukierunkowana na zmniejszenie ucisku na nerw, redukcję stanu zapalnego i przywrócenie właściwej ruchomości.

Stosujemy:
 

✔ Techniki manualne kręgosłupa

Odblokowanie spiętych segmentów + zmniejszenie bólu.

✔ Terapia McKenzie

Indywidualnie dobrane pozycje przeciwbólowe i mobilizacje kręgosłupa.

✔ Neurodynamika

Poprawa przesuwania nerwów, redukcja drętwienia i mrowienia.

✔ Suche igłowanie

Rozluźnienie mięśni głębokich i zmniejszenie stanu zapalnego.

✔ Techniki powięziowe / tkanek miękkich

Usunięcie przykurczy i ograniczeń ruchowych.

✔ Ćwiczenia stabilizacyjne

Zapobieganie nawrotom, odbudowa „stabilizacji centralnej”.

✔ Program do domu

Proste ćwiczenia, które pacjent wykonuje samodzielnie między wizytami.
 

🕒 Ile trwa rehabilitacja dyskopatii?

• pierwsza poprawa: 1–2 wizyty

• zmniejszenie bólu o 60–80%: 3–5 wizyt

• utrwalenie efektu: 4–8 wizyt

Tempo zależy od stopnia uszkodzenia dysku i siły stanu zapalnego.

Co to jest dyskopatia?

Dyskopatia to uszkodzenie krążka międzykręgowego, który traci elastyczność, spłaszcza się lub wypukla, powodując ucisk na nerwy oraz silny ból.Najczęściej dotyczy odcinka lędźwiowego (L4–L5, L5–S1) lub szyjnego (C5–C6).To jedno z najczęstszych schorzeń wymagających fizjoterapii.Nasi specjaliści prowadzą skuteczną Rehabilitację Gliwice w oparciu o nowoczesne metody terapii i dokładną diagnostykę funkcjonalną.

DYSKOPATIA – Objawy, rodzaje i skuteczne leczenie

w CRMed Gliwice

Wielu pacjentów trafia do nas, ponieważ rehabilitacja Gliwice w CRMed łączy nowoczesne techniki z indywidualnym podejściem.CRMed oferuje jedną z najbardziej kompleksowych usług w zakresie rehabilitacji w Gliwicach – od diagnostyki po plan ćwiczeń do domu.

Najczęstsze objawy bólu stawów:

• ból podczas ruchu lub obciążenia

• ból nasilający się po wysiłku

• sztywność poranna

• obrzęk i ocieplenie stawu

• uczucie „przeskakiwania” lub „trzeszczenia”

• ograniczenie zakresu ruchu

• osłabienie siły mięśniowej

• ból nocny lub po długim siedzeniu

🦵 Ból kolana – najczęstsze problemy:

• przeciążenie łąkotki

• zmiany zwyrodnieniowe

• uszkodzenie więzadeł

• ból rzepkowo-udowy

• zespół pasma biodrowo-piszczelowego

• ból po bieganiu / treningu
   

Objawy, które wskazują na problem:

• ból przy schodzeniu ze schodów

• trzaski, blokowanie kolana

• trudność w pełnym wyproście
   

🦴 Ból biodra – najczęstsze problemy:

• zwyrodnienie stawu biodrowego

• konflikt udowo-panewkowy

• zapalenie kaletki

• przeciążenie pośladków i mięśnia biodrowego

• ból po siedzeniu lub dłuższym chodzeniu
   

Objawy:

• ból w pachwinie lub bocznej części biodra

• promieniowanie do uda

• trudność w siadaniu / wstawaniu
   

🫱 Ból barku – najczęstsze problemy:

• zapalenie stożka rotatorów

• konflikt podbarkowy

• zapalenie kaletki barkowej

• ograniczenie rotacji i unoszenia ręki

• ból przy podnoszeniu przedmiotów
   

Objawy:

• ból przy spaniu na boku

• ból przy sięganiu po coś nad głową

• osłabienie siły ramienia
   

💪 Łokieć i nadgarstek – najczęstsze problemy: Łokieć tenisisty / golfisty
 

• ból po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie łokcia

• ból przy chwytaniu, skręcaniu, podnoszeniu
   

Zespół cieśni nadgarstka

• mrowienie palców

• ból w nocy

• osłabienie chwytu
   

 Dlaczego bolą stawy? Najczęstsze przyczyny:
 

• przeciążenia treningowe

• długotrwała praca siedząca

• praca wymagająca powtarzania tych samych ruchów

• osłabione mięśnie stabilizujące

• stan zapalny

• urazy i mikrourazy

• wady postawy i nieprawidłowa biomechanika ruchu
   

Jak leczymy bóle stawów w CRMed Gliwice?
 

Stosujemy skuteczne metody fizjoterapii:

✔ terapia manualna stawu i tkanek miękkich

✔ mobilizacje stawów i techniki uwalniania

✔ suche igłowanie (szczególnie przy bólu barku i łokcia)
✔ terapia powięziowa

✔ kinesiotaping

✔ indywidualne ćwiczenia na stabilizację

✔ rehabilitacja ruchowa poprawiająca biomechanikę

Pracujemy nad usunięciem przyczyny bólu, nie tylko jego objawów.
 

🕒 Ile trwa leczenie?

• ból przeciążeniowy: zwykle 2–4 wizyty

• ból przewlekły lub pourazowy: 4–6 wizyt

• zwyrodnienia stawów: leczenie długofalowe, poprawa widoczna po 3–5 spotkaniach

Co to są bóle stawów?

Ból stawów to dolegliwość, która może wynikać z przeciążenia, urazu, stanu zapalnego lub zmian zwyrodnieniowych. Najczęściej dotyczy kolan, bioder, barków, łokci oraz nadgarstków.W CRMed Gliwice zajmujemy się zarówno ostrymi, jak i przewlekłymi bólami stawów.

BÓLE STAWÓW – Objawy, przyczyny i skuteczna rehabilitacja stawów

w CRMed Gliwice

Wybierając Rehabilitację Gliwice w CRMed, zyskujesz pewność skutecznej terapii prowadzonej przez doświadczonych fizjoterapeutów.

Najczęstsze objawy kontuzji sportowych:

• ostry ból po treningu lub podczas aktywności

• obrzęk, zaczerwienienie, zwiększone ciepło

• trudność w obciążeniu kończyny

• ograniczenie ruchu

• osłabienie siły mięśniowej

• uczucie „ciągnięcia”, „kłucia”, „strzelania”

• pogarszanie się bólu wraz z aktywnością
   

Najczęstsze kontuzje sportowe, które leczymy:

🦶 1. Skręcenie stawu skokowego

Objawy:

• ból po zewnętrznej stronie kostki

• obrzęk i zasinienie

• trudność w chodzeniu lub staniu

• uczucie niestabilnościPrzyczyna: nagłe wykręcenie stopy.Rehabilitacja: stabilizacja, mobilizacja, odbudowa czucia głębokiego.
   

🦵 2. Naderwanie / naciągnięcie mięśnia

Najczęściej: dwugłowy uda, łydka, przywodziciele, czworogłowy.Objawy:

• ostry ból przy ruchu

• trudność w pełnym wyproście lub skurczu

• miejscowy „guzek” lub zgrubienie mięśniaRehabilitacja: terapia manualna, igłowanie, PNF, progresywne obciążenia.
   

🦿 3. Ból kolana u biegacza (ITBS)

Objawy:

• ból po zewnętrznej stronie kolana

• ból po 5–10 minutach biegu

• nasilenie przy schodzeniu ze schodówRehabilitacja: praca na pasmie biodrowo-piszczelowym, stabilizacja miednicy, igłowanie.
   

🦵 4. Urazy więzadłowe i przeciążenia łąkotek

Objawy:

• klikanie / blokowanie kolana

• ból przy skręcaniu i kucaniu

• uczucie niestabilnościRehabilitacja: mobilizacja, masaż, ćwiczenia stabilizujące, terapia manualna.
   

💪 5. Ból barku u sportowców

Najczęściej u osób trenujących siłowo lub sporty rzutowe.Objawy:

• ból przy unoszeniu ręki

• osłabienie siły

• trzaski / przeskakiwanie barkuRehabilitacja: rotatory barku, stabilizacja łopatki, terapia tkanek głębokich.
   

✊ 6. Łokieć tenisisty / golfisty (u siłowniowców też!)

Objawy:

• ból przy chwytaniu, podnoszeniu, skręcaniu

• ból po zewnętrznej stronie łokciaRehabilitacja: igłowanie, terapia manualna, odciążenie ścięgien.
   

Dlaczego powstają kontuzje sportowe?

Najczęstsze przyczyny:

• brak rozgrzewki

• zbyt intensywne lub nagłe obciążenie

• zła technika ćwiczeń

• słaba stabilizacja miednicy i tułowia

• przeciążenia treningowe

• przetrenowanie

• wcześniejsze urazy niezaleczone do końca
   

 Rehabilitacja sportowa w CRMed Gliwice – jak wygląda?

✔ dokładna diagnostyka funkcjonalna
✔ terapia manualna usuwająca przyczynę bólu

✔ sucha igłoterapia (idealna przy przeciążeniach i bieganiu)

✔ terapia tkanek głębokich

✔ mobilizacje stawów

✔ ćwiczenia dopasowane do dyscypliny sportowej

✔ edukacja w zakresie powrotu do treningów
 

Cel terapii:

• szybkie zmniejszenie bólu

• pełny zakres ruchu

• odbudowa siły

• powrót do sportu bez nawrotów
   

🕒 Ile trwa leczenie kontuzji sportowej?

• lekkie przeciążenia: 1–3 wizyty

• umiarkowane naderwania: 3–6 wizyt

• skręcenia kostki: 4–8 wizyt

• kontuzje kolana: 6–12 wizyt

Co to są kontuzje sportowe?

Kontuzje sportowe to urazy powstałe podczas aktywności fizycznej — biegania, fitnessu, gry w piłkę, siłowni czy sportów walki.

Mogą być nagłe (ostre) albo rozwijać się stopniowo jako urazy przeciążeniowe.W CRMed Gliwice leczymy zarówno świeże urazy, jak i przewlekłe dolegliwości sportowe.Jeśli potrzebujesz szybkiej i skutecznej pomocy — rehabilitacja Gliwice CRMed jest dostępna 6 dni w tygodniu.

KONTUZJE SPORTOWE – Objawy, rodzaje urazów i rehabilitacja sportowa

w CRMed Gliwice

Dlaczego rehabilitacja po operacji jest tak ważna?

Po operacjach dochodzi do osłabienia mięśni, ograniczenia ruchu, powstawania blizn i zaburzeń prawidłowych wzorców ruchowych.Bez odpowiedniej rehabilitacji może dojść do:

• bólu utrzymującego się miesiącami

• przykurczy

• sztywności stawu

• powstawania zrostów

• problemów z chodem

• opóźnionego gojenia

W CRMed Gliwice prowadzimy pełną, bezpieczną rehabilitację po zabiegach ortopedycznych.
 

Najczęstsze operacje, po których prowadzimy rehabilitację:

🦵 Artroskopia kolana

• łąkotka

• chrząstka

• usunięcie fałdu błony maziowejObjawy: ból przy zginaniu, obrzęk, trudności z chodzeniem.
   

🦵 Rekonstrukcja ACL

• ograniczenie wyprostu kolana

• osłabienie mięśni czworogłowego

• trudność w schodzeniu ze schodówWażne: szybka stabilizacja + odbudowa siły.
   

🦴 Endoproteza biodra / kolana (alloplastyka)

• ograniczony zakres ruchu

• ból po wysiłku

• zaburzenia chodu

• osłabienie mięśni pośladków / czworogłowego
   

💪 Operacje barku

• szycie stożka rotatorów

• stabilizacja barku

• artroskopia objawy: ból przy ruchu, trudność w unoszeniu ręki.
   

✋ Operacje ręki i nadgarstka

• zespół cieśni

• operacje ścięgien

• złamania objawy: ból, sztywność, ograniczenie ruchu.
   

🦶 Operacje stopy i kostki

• haluksy

• artroskopia stawu skokowego

• złamania objawy: ograniczenie chodu, ból pod obciążeniem.
   

 Etapy rehabilitacji po operacjach w CRMed Gliwice

1. Etap przeciwbólowy i przeciwobrzękowy

• redukcja bólu

• poprawa krążenia

• delikatne mobilizacje

• terapia blizny (bardzo ważne!)

• nauka prawidłowego obciążania
   

2. Przywracanie zakresu ruchu

• mobilizacja stawu

• ćwiczenia rozciągające

• praca manualna na przykurczonych tkankach

• poprawa elastyczności
   

3. Odbudowa siły i stabilizacji

• ćwiczenia funkcjonalne

• trening zależny od rodzaju operacji

• ćwiczenia równoważne

• praca nad prawidłowym chodem
   

4. Powrót do pełnej sprawności

• ćwiczenia dynamiczne

• trening koordynacji

• przygotowanie do pracy / sportu

• edukacja, jak unikać ponownych urazów
   

Kiedy zacząć rehabilitację po operacji?

Najczęściej: od 7 do 14 dni po zabiegu, ale zależy to od operacji i zaleceń lekarza.

W wielu przypadkach (np. rehabilitacja po ACL) pierwsza konsultacja może odbyć się nawet 2–3 dni po operacji, aby ustalić plan działania.
 

🕒 Ile trwa powrót do sprawności?

• proste zabiegi artroskopowe: 2–6 tygodni

• operacje barku: 6–12 tygodni

• ACL: 4–6 miesięcy

• endoproteza biodra: 6–12 tygodni

• endoproteza kolana: 8–16 tygodni

Ostateczny czas zależy od rodzaju operacji, kondycji pacjenta i etapów gojenia.
 

 Jak pracujemy po operacjach w CRMed Gliwice?

✔ indywidualna analiza dokumentacji medycznej

✔ terapia manualna + mobilizacje stawu

✔ terapia blizny (mega ważne — przyspiesza gojenie!)

✔ redukcja bólu i obrzęku

✔ program ćwiczeń dopasowany do operacji

✔ kontrola postępów na każdej wizycie

✔ edukacja — co robić w domu, czego nie robić

Pacjent dokładnie wie, na jakim etapie jest i co go czeka dalej.

Jeśli szukasz miejsca, gdzie Rehabilitacja Gliwice prowadzona jest profesjonalnie i bezpiecznie — CRMed Gliwice to najlepszy wybór.

REHABILITACJA PO OPERACJACH – Etapy leczenia i powrót do sprawności

w CRMed Gliwice

W CRMed oferujemy rehabilitację oraz konsultacje ortopedyczne, neurologiczne, pediatryczne, psychologiczne i SI.

Wszystkie usługi dostępne w jednym miejscu – Gliwice Łabędy.

Nasze specjalizacje – CRMed Gliwice

W CRMed Gliwice oprócz rehabilitacji oferujemy również masaże, terapię SI, fizjoterapię oraz konsultacje ortopedyczne, neurologiczne, pediatryczne i psychologiczne. Wszystkie usługi realizujemy w jednym miejscu – Gliwice Łabędy.

👉Regulamin sklepu

👉Polityka prywatności

CENTRUM REHABILITACYJNO - MEDYCZNE

Rejestracja telefoniczna:

+48 698 158 611